¿Te enojas fàcilmente ?
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El enojo o la ira es una emoción defensiva, la cual nos protege cuando sentimos una emoción de vulnerabilidad y sufrimiento. Sin embargo por lo general enojarse es la peor de las respuestas ya que genera màs sufrimiento, violencia y ademàs nos da una mala imagen ante el mundo.
"Si te enojas frecuentemente reflejas mucha inestabilidad emocional"
Entonces si queremos dejar de enojarnos frecuentemente, lo que tenemos que hacer es enfocar nuestra atención hacia esas emociones escondidas detrás de la ira. Estas emociones pueden ser la tristeza, la soledad, el miedo, la inseguridad, el rechazo, la culpa, la humillación, celos, o la frustración.
"Si te enojas frecuentemente es porque te enfocas en el problema y no en la soluciòn "
Nos enojamos para evitar sentir esas emociones ocultas pero el secreto para evitar la ira es poner esa atención al sentimiento oculto. En cuanto observamos esa emoción escondida, en ese momento la ira desaparece y el entendimiento llega a nuestras vidas, pudiendo así aprender nuestra lección y avanzar en nuestro camino espiritual.
"Si te enojas frecuentemente reaccionas segùn lo aprendido cuando eras bebè, para llamar la atenciòn, pero es algo que en la adultez refleja inmadurez y un falta de control personal "
Hay personas que se enojan con facilidad, incluso hay personas que se sienten muy orgullosas de sus enojos y de demostrar "lo que llevan dentro", "la personalidad", "el coraje", el "a mi nadie me ve la cara", "nadie va a pasar sobre mí".
"Si te enorgulleces por reaccionar con ira, es porque te falta màs amor por tì mismo y por los demàs, te falta crecer espiritualmente y saber que la violencia engendra violencia y que es el camino a tu lado oscuro, pues es una reacciòn que està basada en el miedo y cuando vives basado en el miedo, sòlo encuentras sufrimiento y haces que el camino de los que te rodean sea oscuro "
Todas estas personas solamente demuestran su falta de control ante las circunstancias y además le gritan al mundo que son muy débiles e inmaduros, porque cualquier problema puede solucionarse dialogando o actuando.
Cuando te enojas, divides y el amor nunca divide, el amor solo une; por ello enfòcate siempre en acciones que unan y no en acciones que dividan.
¿Te enojas porque crees que los demàs deberìan de haberte tratado de cierta manera y no lo hicieron, o porque crees que los demàs no deberìan de tratarte de cierta manera y lo hacen? Recuerda que tù les enseñas a los demàs la forma en que deben de tratarte por la manera como te tratas a tì mismo y por el amor que les proyectas.
Si te amaras verdaderamente, proyectarìas tanto amor al mundo y sabrìas que nadie puede hacer que te sientas mal; por lo tanto enojarse estarìa de sobra en tu vida.
¿Entonces cuándo es conveniente descargar nuestra ira?
Tal vez, y sólo tal vez cuando hay violencia física, pero no para combatir, pues aquellas personas que han despertado en el camino espiritual saben que ese siempre es el último recurso (hacerle daño al otro); en casos de violencia física, el poder de la ira hay que canalizarlos en la defensa propia y de los nuestros, así como en alejarnos de aquellas circunstancias que nos ponen en peligro.
Si no hay violencia física, entonces todo queda en la mente y por lo tanto en la mente está la solución…no en la violencia ni en la ira.
Sólo ponte a pensar:
¿Qué tan fácil te enciendes cuando sucede algo que no te gusta?
¿A quién lastimas cuando te enciendes?
¿Sacas algo bueno cuando ardes en ira y coraje?
¿Tienes la habilidad de buscar con amor, aquello que pretendes obtener con ira?
¿Qué camino prefieres…el amor o el enojo?
¿Desearías que en momentos de crisis, a ti te trataran como tú tratas a los demás?
Medita esto y haz cambios en tu vida a partir de hoy para crecer. No pierdas tiempo en aquello que no tiene importancia y que no te ayuda a ser mejor.
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Que vivas en abundancia
Bendiciones
Virgilio
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Bendiciones
Virgilio
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